南房総ツーリング
（第二回佐渡ロングライド210特訓）
2011.2.26
安房勝山の寿司屋「惣四郎」で食べた地魚にぎりです。
白身魚のにぎりは乙なもんですよ。
イシダイ ヒラメ ボラ ホウボウ等など
8カンとも違う魚が握られて出てきます。
更にソバとアジの味噌汁、デザーとがついて
1250円。 安くて旨い！！
さて、佐渡ロングライド210対策の第二回特訓の場は南房総です！
実は、先週もツーリングを実施したのです。
五日市の奥地にある檜原村の払沢の滝に行ってきたのですが、
ちょっと楽勝すぎましたので、特訓のカウントからは外させて戴きました。
今回は、南房総のセンチュリーライドを目指して以下の計画でスタートしました。
集合場所：ＪＲ内房線 木更津駅ＡＭ9時45分集合！
コース：木更津～上総湊～保田（バンヤ）～安房勝山（昼食）
～館山～白浜～千倉～安房鴨川～勝浦～茂原（170ｋｍ）
ところが、昨日の「春一番」の影響で花粉がメチャメチャ多い。
皆、集合地点でくしゃみの連発ですよ。
俺たちは「ヨーグルト療法」で問題なし。（サスガです）
結局、日没で茂原までは到着できず、安房鴨川まで行き
輪行して帰りました。（124ｋｍ）
保田にある食事処＆温泉施設がある「バンヤ」です。
駐車場は車で一杯だったけど、自転車ですので
全く問題なく入場できました。
しかし、駐車場整理のおっさんによると
食事の待ち時間は最低でも1時間かかるそうです。
今回もここはパスです。
それではロングライドの勘所は何か？
一言で言えば、走りが遅くても休まず走ることでしょうか。
平均時速20ｋｍ/ｈの人と平均時速25ｋｍで走っている人がいるとします。
10時間それぞれ走ったとして20ｋｍ/ｈの人が2時間に1回10分休憩、25ｋｍの人が2時間に1回、30分休憩したとした
場合それぞれ何キロ走る事ができるでしょう？
時速20ｋｍの人（50分休憩）
9.17ｈ×20ｋｍ＝183ｋｍ
時速25ｋｍの人（150分休憩）
7.5ｈ×25ｋｍ＝187ｋｍ
ほぼイコールなわけです。
そんなわけで、佐渡は2時間に10分休憩ペースで走りますよ。
息も絶え絶えのＧＧです。
さすがのトレックも悪路に
アップダウンは厳しい？
今回の走行で気がついた点があります。
前半、飛ばし過ぎると中盤から後半にかけてそのツケが回ってくる！！
しかも佐渡のようなロングライドの場合は、160ｋｍを越えたあたりが
最もつらいんじゃないだろうか？
160ｋｍを越えた残り50ｋｍに勝負を賭ける！！
ここで頑張れれば、200～300人くらい抜けるんじゃないだろうか？
フラワーライン先の根元海岸にて。
平砂浦は基本的には平らなのですが、
風だけはどうにもなりません。
さすがのアスリート軍団もお疲れ気味でした。
「RunとBicycleの使う筋肉が違う！！」
平砂浦での向かい風でちぎれた石Ｇが言います。
特に、向かい風の時がそうなんでしょう。
坂や向かい風が好物の俺たちとしてはなんて事はないのですが
通常の人は、向かい風は嫌なんでしょうね。
佐渡は基本的に今回のように海岸線を走るので風は必ず吹いている
ことでしょう。
下手するとずーーーっと向かい風かもしれません。
しびれますなー。
これに、島や半島特有のアップダウンが追加されます。
ますます魅力的な走りができそうですね。
白浜にて。
奥の灯台は野島崎灯台です。
房総半島の最南端です。
白浜あたりを夏に走ると、ギラギラの太陽に碧い海、白い雲となかなか魅力的な
世界が広がっています。
しかし、昨年のような殺人的に暑いときは走りませんよ。
その意味からして、5月か10月に走るのがいいかもね。
よし、それでは今年は大きな目標として、千葉駅発～白浜を回り～外房を疾走し～千葉駅に戻る
南房総一周ツーリングを目指したいと思います。
納車後の試走で立ち寄った深大寺にて。
これから、連光寺の坂に行きます！
ついにロードレーサーを入手した俺たちとしては「ランドナーのページ」を
発展解消し「DE R♡SAのページ」を作成したいと思っています！！
只今準備中！！